Meinrad laufend - unterwegs

2012-02-18T19:29:00.000+01:00

Termine :

laufend unterwegs sind wir :

Neue Termins gibt es demnächst hier

_____________________________________________________________________________________

2012-02-18T19:28:00.003+01:00

Kurzbericht :
Haslach - Haslach vom 18.02.12

Von Haslach / Kinzigtal nach Haslach / Renchtal führt dieser Lauf von Brigitta . Ein Bericht folgt noch !!
Hier sind schon mal die Fotos und Streckendetails .

____________________________________________________________________________________

2012-01-29T08:20:00.003+01:00

Kurzbericht von Karin
Ibacher Schliff vom 28.01.12

Am Samstag schloss ich mich Meinrad und Matthias zum Laufen an. Angekündigt war der „Ibacher Schliff“. Ich hatte keine Ahnung was mich erwartet und dachte, „je weniger ich über die Strecke weiss, desto besser.“

So starteten wir in Ulm mit dem Auto und fuhren bis Löcherberg. Von dort ging es zu Fuss weiter und gleich heftige Höhenmeter. Das Wetter war auch nicht besonders einladend, aber je mehr Höhenmeter wir machten, desto mehr ging der Regen in Schnee über. Und Schnee war angenehmer wie Wasser.
Wir liefen viel bergauf und bergab, bis nach Oppenau. Von dort machten wir uns wieder auf den Rückweg nach Löcherberg. Je höher der Schnee wurde, desto mehr Spass hatten wir. Als Meinrad eine kleine Zusatzschleife von ca. 2 km vorschlug, lehnte ich dankend ab. Doch ich durfte dann trotzdem 6 km mehr laufen, da wir uns am Schluss „etwas“ verlaufen hatten. Aber als Belohnung habe ich heute Abend staunend das Höhenprofil betrachtet und konnte fast nicht glauben, dass ich das heute gelaufen bin.
Vielen Dank an Meinrad und Matthias. Es war ein toller Lauftag mit Euch.
Hier sind die Streckendetails und Fotos

____________________________________________________________________________________

2012-01-22T12:38:00.002+01:00

Kurzbericht :
Schauenburgrunde vom 22.01.12

Ein gemeinsames laufen von Karin , Rolf K. , Harald und Meinrad . Über schöne Trails rund um die Schauenburg , einfach so zum Spaß , das war das , was wir heute hatten . Hier geht es zu den Streckendetails und Fotos .

____________________________________________________________________________________

2012-01-15T16:10:00.002+01:00

Kurzbericht :
Trail Scheibenhardt - Wissembourg - Scheibenhard

Zu einem Grenzüberschreidenden Traillauf trafen wir uns in Scheibenhardt . Zu 7. starteten wir beim Sportplatz in Scheibenhardt ( Elsaß ) , gleich ab in den Wald und dann immer dem Trail entlang bis kurz vor Wissembourg wo wir dann auch schon 15 Km hatten . Von hier aus kam das unbekannte bzw. das am PC geplante . Der Weg lief auf der anderen Seite der Lauter wieder zurück nach Scheibenhardt . Wir hatten Glück , es war alles besser wie erwartet . Kein Verlaufen , kein langweiliger Radweg sondern lange Geraden , aber als Trail und Waldwege , einfach spaßig ! So kamen wir nach 4:20 Std. wieder zum Anfangspunkt zurück , hatten 31 Km gelaufen , uns bestens unterhalten und einen supertollen Traillauf hinter uns .Auf den Fotos seht Ihr wer dabei war , bei GPSies sind die Streckendetails .
Das schrieb Andreas

Anfang des 18 ten Jahrhunderts schlugen sich Frankreich und Deutschland mal wieder die Köpfe ein (täglich grüßt das Murmeltier) um sich vor den Deutschen schützen zu können wurde entlang der Lauter eine Verteidigungslinie errichtet (nein nicht die Magenotlinie die kam erst 140 Jahre später) die Überreste dieses 2m hohen Befestigungswalls (Redouten genannt) und vorgelegten 3m breiten Graben mit ih...ren fast 50 Schanzen sorgte erstmal lange für Ruhe vor Deutschen Übergriffen. Überreste dieser Verteidigungsanlage sind heute noch gut in den Wäldern zwischen Lauterbourg und Wissembourg zu erkennen. Auf den Anhöhen der Verteidigungswälle führt uns ein schmaler, fußbreiter Pfad von Scheibendhard (F) bis kurz vor Wissembourg zurück hat sich unserer Trailguide Meinrad einen anderen Weg ausgesucht der zum Teil auf Kilometerlangen schnurgeraden Waldwegen führte (Mentaltraining wie er meinte der Witzbold :-) aber größtenteils wieder schöne Waldpfade aufwies. Danke Meinrad für die schöne Streckenwahl und das Wetter hättest du nicht besser hin bekommen können. Ein schöner Lauftag.

____________________________________________________________________________________

2012-01-08T17:05:00.001+01:00

Kurzbericht :
Lautenbacher Trailrunde

Wir hatten uns zu einem gemeinsamen Trainingslauf auf Lautenbacher Trails verabredet .Wir , das waren Angela , Torsten , Mathias , Steffen und Meinrad . Durchaus rutschig war mach einer von den schönen Trails , es hatte ja auch die letzten Tage genug geregnet . So war doch etwas Vorsicht geboten um nicht zu stürzen . Wir liefen hoch und runter , kreuz und quer , einfach nur zum Spaß . Doch einer von uns war härter wie die Anderen . Steffen zog nach fast 3 Stunden gemeinsamen Laufens alleine weiter . Er hatte sich für heute einen langen Lauf vorgenommen . Noch weiß ich nicht wie lange , und was er noch gelaufen ist . Wo wir gemeinsam waren seht Ihr hier . Streckendetails Fotos

Steffens Kurzbericht :
Nachdem es klar war das ich den Nachmittag allein laufend verbringen werde habe ich mich zu meiner zweiten Runde verabschiedet. Es sollte die gleiche Runde werden die ich mit Meinrad und Torsten erst Ende des Jahres gelaufen bin. Also ging es bei vernünftigem Wetter los. Richtung Pilatusfelsen und dann weiter zum Braunberg. Nun war es mit dem Schnee und regenfreiem Wetter vorbei. Aber der Weg war noch weit und hat trotzdem Spaß gemacht. An der Schauenburg waren meine Ttrink- und Essreserven aufgebraucht.
Also habe ich mich entschieden den Trail etwas anders zu laufen. Es ging abwärts bis Oberkirch. Was dann kam war sensationell. 3 km entlang der Rench. Ein absoluter Höhepunkt jedes Traillaufs. Dazu noch der schöne Schneeregen mit Windeinlage. Aber dann war es geschafft. Für mich war es an diesem Sonntag auch genug. Auf alle Fälle eine tolle Strecke mit schönen Trails. Streckendetails

_____________________________________________________________________________________

2012-01-01T15:43:00.002+01:00

Kurzbericht :
Neujahrslauf 2012

Zu einem 2 stündigen Neujahrslauf / Walk trafen sich 4 Walker und 12 Läufer in Ulm . Pünktlich um 11 Uhr walkten und liefen wir los . Ziel war es nach 2 Stunden wieder zum gemeinsamen Abschluss einzutreffen . Bei einem reichhaltigem Buffet aus mitgebrachtem wurden schon wieder Pläne für die nächsten Läufe gemacht .Wo wir laufend unterwegs waren seht Ihr Hier . Die entstandenen Fotos sind Da .

____________________________________________________________________________________

2011-12-30T16:09:00.001+01:00

Kurzbericht :
Winterlicher Trainingslauf von Steffen , Torsten u. Meinrad

Zu einem letzten längeren Lauf im Jahre 2011 starteten wir in Lautenbach . Die Wetterprognosen für heute waren nicht wirklich toll , umsomehr freute es mich ohne Regen oder Schnee loszulaufen . Wir waren nach kürzer Zeit schon am schwitzen da es gleich mal bergwärts ging . Über Trails , stetig bergauf waren unsere Füße bald im Schnee . Umso höher wir kamen umso höher war auch der Schnee . Das Laufen war zwar anstrengender aber wir hatten auch unseren Spaß daran . Lauter tratschen verging die Zeit mal wieder wie im Fluge und wir waren schon wieder auf dem Rückweg . Am Auto angekommen beendeten wir einen trockenen , winterlichen Traillauf der nach einer Wiederholung schreit . Hier geht es zu den Streckendetails und zu den Fotos .

_____________________________________________________________________________________

2011-12-28T19:22:00.000+01:00

Kurzbericht :
Runde um Ottenhöfen

Zu einem Trainingslauf rund um Ottenhöfen trafen wir uns bei Karin . Wir , das waren Rolf K. und Meinrad . Es war mal wieder ein Trainingslauf mit allem was dazugehört . Angefangen mit Sonnenschein , über schöne , profilierte Waldwege mit immer wiederkehrenden Aussichtspunkten , hatten wir alles was ein Läuferherz sich wünscht . So hatten wir unseren Spaß in der frischen Luft . Wo wir überall waren seht Ihr hier . Es gibt auch ein paar Fotos .

____________________________________________________________________________________

2011-12-27T09:24:00.000+01:00

Kurzbericht :
Mentaltraining oder der Sog des warmen Wassers vom 26.12.11

Immer vor Weihnachten zogen ein paar Läufer von Ulm nach Freudenstadt um dort das warme Wasser im Panoramabad zu genießen . Dieses Jahr war das anders . Da Meinrad nicht fit genug ist , um laufend diese Strecke zu bewältigen kam Ihm der Gedanke : man könnte ja nach KA ins Europabad laufen . Mathias war gleich mit dabei . Wir entschieden uns ab Sinzheim zu laufen , einfach ohne denken , immer gerade aus der Bahnlinie oder der B36 / B3 entlang . Ja , so ein Scheiß macht nur Mathias und Meinrad . Kurzgesagt , Mentaltraining !! Während dem eintönigen ebenen und geradeauslaufen dachte ich nur an das warme Wasser vom Europabad . Es entstand regelrecht ein Sog der uns viel zu schnell laufen lies . Es kam was kommen musste . Auf den letzten Km war der Sog weg , das Laufen viel mir schwer . Es kam mir vor als würde ich gegen eine Strömung laufen , auch die gibt’s im Hallenbad . Als wir endlich das Schwimmbad vor uns sahen , waren wir beide glücklich und zufrieden . Jetzt nichts wie rein ins warme Nass , in den Sog und die Strömung um schnell zu vergessen !! Ja , ich weiß es auch , es gibt ein Auto und die öffentlichen Verkehrsmittel um ins Schwimmbad zu kommen . Wie wir laufend unterwegs waren seht Ihr hier . Die Fotos sind da .

__________________________________________________________________________________

2011-12-23T14:48:00.001+01:00

Kurzbericht :
Trainingslauf vom 23.12.11

Nochmal vor den Weihnachtstagen einen Trainingslauf zu genießen war Andrea´s und mein vorgezogenes Weihnachtsgeschenk . Ein Dauerregentag zuvor machte Andrea etwas nachdenklich . Es kam die Frage auf " ob wir wohl laufen " . Ich mailte Ihr ganz zuversichtlich das es morgen nicht regnet . Mein erster Blick am morgen galt dem Fenster bzw. dem Wetter draußen . Tatsächlich es regnete nicht . Als Andrea kam trabten wir locker drauflos bzw. Sie locker und Ich halt angestrengter . Wir genossen einen regenfreien Lauf , unterhielten uns bestens und kamen nach 5 Stunden wieder Zuhause an . Die zurückgelegten 39 Km waren mit einigen Auf u. Abwärtsstücken versehen so das es mich nicht wundert das ich in den Füßen was verspüre . Das war genau das was ich vor den Festtagen noch brauchte . Danke Andrea . Wo wir laufend unterwegs waren seht Ihr hier .

____________________________________________________________________________________

2011-12-11T10:29:00.006+01:00

Kurzbericht :
10. Eisweinlauf

In der Nacht vor dem Eisweinlauf regnete es nur einmal . Auf der Fahrt nach Offenburg wo dieser Spendenlauf beginnt regnete es immernoch . Pünktlich zum Start hörte es aber auf . Einem schönen Lauftag stand somit nichts mehr im Wege . Mit über 100 Läufer / Innen startete der Lauf um in Baden Baden auf dem Weihnachtsmarkt mit über 200 Läufer / Innen zu enden . Dazwischen waren Verpflegungsstellen die keine Wünsche offen ließen . Bei der Spendenübergabe konnten der Lebenshilfe und der Aktion Benny & co. je 5000 € übergeben werden . Die wenigen Fotos von mir sind hier .

_____________________________________________________________________________________

2011-11-03T15:34:00.004+01:00

Kurzbericht :
Trainingslauf mit Sepp

Am 03.11. auf den Moosturm zu laufen ist normalerweise nicht eine so warme Angelegenheit wie wir es hatten . Sonnenschein und mild Temperaturen waren uns trotzdem lieber wie alles andere . So genossen wir diesen schönen Lauftag in sommerlicher Kleidung tranken einen Kaffee im Freien und hatten unseren Spaß .
Zu den Streckendetail gehts hier .
Hier sind die Fotos .

_____________________________________________________________________________________

2011-11-02T09:22:00.009+01:00

Kurzbericht :
Allerheiligenlauf 2011

Laufend unterwegs für kranke Muskeln

Als Veranstalter wurden meine Erwartungen übertroffen .
Zum einen freute mich die große Zahl an Teilnehmern .
Immerhin war es eine 45 köpfige Läufergruppe und 11 Walker die diesen sonnigen Herbsttag für einen gemeinsamen Lauf / Walk nutzten .
Nach dem unser Ortsvorsteher Roland Bold seine Worte zu uns richtete und hiermit diesem Lauf einen offiziellen Charakter verlieh , setzte sich die Läufergruppe in Bewegung .
Ein 60 Km mit 2200 Höhenmeter langer Rundkurs der uns vorbei an Kutzenstein , Schauenburg , Allerheiligen , Blöchereck ,Edelfrauengrab , über den Felsenweg , Ringelbacher Kreuz und über die Kußeich zurück nach Ulm führt , stand vor uns .
Ganz erfreuliches war dass viele Etappenläufer mit dabei waren . Diese waren je nach Lust und Können zwischen den einzelnen Verpflegungsstellen mit dabei .
Bei der Verpflegungsstelle in Ottenhöfen wurden wir wieder vom Bürgermeister empfangen , der auch diese Action zu Gunsten muskelkranker Kinder unterstützt .
Das andere erfreuliche ist die Höhe der Spendensumme die beim Allerheiligenlauf durch Spenden und die Teilnehmergebühr zusammengekommen ist . So konnte wir 1200 € an laufendhelfen.de e.V. zu Gunsten Benny & co. übergeben .

Es kann auch weiterhin gespendet werden .

Spendenkonto :
Laufendhelfen.de e.V. Konto 56901400 BLZ 66290000 Volksbank Baden Baden
Verwendungszweck : Allerheiligenlauf 2011

Ein Dankeschön an alle Spender und den Teilnehmern des Allerheiligenlaufes .

Hier sind die Fotos von Marina u. Meinrad

Hier sind die Fotos von Eddi

Hier ist der Laufbericht von Karin
_____________________________________________________________________________________

2011-05-08T18:16:00.001+02:00

Kurzbericht :
Course d´Alsace vom 08.05.11

Dieser Spendenlauf von laufendhelfen.de e.V. führt von Wissembourg nach Wintersdorf . Bei hochsommerlichen Temperaturen folgten wir Brigitte u. Rudolf Mahlburg die uns entlang der Lauter auf einem wunderschönen Trail den Weg wiesen . Nach einer Verpflegungspause liefen wir zwischen Felder und Wiesen weiter um schließlich auf dem Paminaradweg unserem Ziel näher zu kommen . In Winterdorf an der Laufwelt angekommen wurde nach der Spendenübergabe und einer Dusche dieser Lauftag bei einem Umtrunk beendet . Hier sind die Fotos und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2011-04-25T09:14:00.013+02:00

Kurzbericht :
Schluchtensteig vom 22.- 24.04.11

Ein Osterlauf von Wehr nach Stühlingen . Karin , Angela , Marina , Torsten und Meinrad waren auf dem Schluchtensteig laufend unterwegs .

Ein Bericht von Angela ist ist Hier .

Hier sind die Streckendetails:

1 Tag von Wehr nach St. Blasien

2 Tag von St. Blasien nach Schattenmühle

3 Tag von Schattenmühle nach Stühlingen

Die Fotos sind Hier .

Die Fotos von Karin .

____________________________________________________________________________________

2011-04-17T09:54:00.007+02:00

Kurzbericht :
Renchtalsteig vom 16.04.11

Laufend unterwegs waren wir auf dem neuen Premiumwanderweg Namens " Renchtalsteig " . Dieser Fernwanderweg mit einer Länge von 98.5 km und 3600 Höhenmeter ist in 5 Etappen für Wanderer angedacht . Das für uns " Ultraläufer " dies eine Herausforderung darstellt , liegt wohl nur darin , diesen Weg an einem Stück / Tag zu laufen . So kam es auch das wir , das waren Andrea , Kathrin und Meinrad uns um 5:30 Uhr in Bottenau am Rathaus auf den Weg machten um nach einer Bruttolaufzeit von 16 Stunden in Oberkirch an der Schauenburg anzukommen . Wir hatten einen Lauftag mit vielen Höhen und Tiefen in unserer heimischen Gegend erlebt , dabei uns bestens unterhalten , uns auch genügend Zeit für manch einen Ausblick genommen . Auch die Kaffeepausen durften nicht fehlen , wir wollten ja keine Bestzeit laufen und auf der Flucht waren wir auch nicht . Wenn die verantwortlichen dieses Premiumweges die verbleibenden 5 Wochen bis zur offiziellen Eröffnung nutzen um manch ein Hinderniss zu beseitigen kann dieser Weg ein Aushängeschild der Region werden . Die Streckendetails sind bei GPSies und von diesem Lauf die wenigen Fotos bei Picasa .
Einen Bericht von Andrea gibt es Hier .

_____________________________________________________________________________________

2011-04-10T14:59:00.009+02:00

Kurzbericht :
Achertäler Heimatpfad vom 10.04.11

Laufend unterwegs waren wir auf dem Achertäler Heimatpfad .
Die 3te und auch letzte Etappe vom Achertäler Heimatpfad begann , Dank gesperrter Straße für uns an der Blöchereck . Von hier aus liefen wir zur St. Ursula . Ab jetzt waren wir wieder auf dem Heimatpfad den wir bei Sonnenschein und Fernsicht genießen konnten . Hier sind die Streckendetails und Fotos . Die Streckendetails des kompletten Achertäler Heimatpfades sind Hier . Auch einen Bericht darüber gibt es Dank Karin Hier .

_____________________________________________________________________________________

2011-04-09T14:49:00.004+02:00

Kurzbericht :
Trailrunde vom 09.04.11

Eine Traillaufen mit Andrea , Dieter , Mathias und Meinrad fand bei sonnenschein rund um Ulm statt . Streckendetails und die wenigen Fotos sind online .
Ein Bericht von Andrea :
Start um 9Uhr bei Meinrad, angesagt und gewünscht war Trailrunning. Über 34km rund um und durch den Ulmer Wald führte uns Meinrad zu einer -kleinen- Auswahl seiner Lieblingstrails und wir konnten fernab von jedem Asphalt und "Waldautobahnen" richtig austoben. Mit tollem Wetter und schönen Aussichtpunkten (Rheinebene, Straßburger Münster) verging die Zeit wieder wie im Fluge - trotz ausgiebiger Kafffeepause waren wir bereits um 14Uhr wieder zurück in Ulm. Schöne Laufstunden, gute Unterhaltung - wir freuen uns auf den nächsten Lauf!

_____________________________________________________________________________________

2011-03-26T17:29:00.001+01:00

Kurzbericht :
Ibacher Schliff vom 27.03.11

Zu einem kurzen Lauf machten wir uns in Löcherberg an der Schule auf den Weg . Über schöne Trails kamen wir an entlegene Plätze mit schöner Aussicht . Über einen
reizvollen Pfad kamen wir zum oberen Teil vom Ibacher Schliff . Bis auf 743m Höhe kamen wir , das war der Sattelplatz . Über den Kammweg kamen wir zum Weberskreuz , von hier aus machten wir uns wieder auf den Rückweg nach Löcherberg . Wie wir genau gelaufen sind , sieht man hier , und die Fotos sind auch wieder bei Picasa .

_____________________________________________________________________________________

2011-03-26T17:27:00.006+01:00

Kurzbericht :
Achertäler Heimatpfad vom 26.03.11

Zu einem weiteren Lauf auf dem Achertäler Heimatpfad machten wir uns ab Ottenhöfen auf den Weg . Hier hatten wir das letzte mal mit dem 1. Teil aufgehört . Über den Elsaweg liefen wir zum Mummelsee weiter zur Hornisgrinde , Seibles Eck , Ruhestein , Allerheiligen bis zur St.Ursula . Hier verließen wir den Achertäler Heimatpfad und trabten auf direktem Weg zurück nach Ottenhöfen . So hatten wir einen Rundkurs . Hier geht es zu den Fotos und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2011-03-20T20:07:00.007+01:00

Kurzbericht :
Trail du Petit Ballon vom 20.03.11

Für diesen Lauf steht man auch mal gerne etwas früher auf . So kam es dass wir uns um 6.30 Uhr auf den Weg nach Rouffach machten . Dort war pünktlich um 9 Uhr der Start dieses 47 Km langen Trail - Laufes . Bei Sonnenschein zog sich der Läufertross erstmal die Weinberge hoch , bevor es ab in den Wald ging . Unser erstes Ziel war der Petit Ballon , der auch zugleich der höchste Punkt für uns war . Ab hier geht es über viele Trails wieder zurück . Dazwischen gibt es Verpflegungstellen und immermal wieder eine Überraschung , z.B. Almhornbläser und Trommler . Im Ziel gab es dann noch ein Erinnerungsgeschenk , dieses Jahr einen Rucksack . Nicht zu vergessen ist auch ein Gastgeschenk das es gleich bei der Anmeldung gab . Also rundum ein empfehlenswerter Lauf . Hier sind die entstandenen Fotos und die Streckendetails .
Wer einen ausführlichen Bericht lesen will ist hier richtig .

_____________________________________________________________________________________

2011-03-13T18:27:00.008+01:00

Kurzbericht :
Wiesensteig vom 13.03.11

Der Premium-Rundwanderweg Wiesensteig führt von der Wilden Rench ( Ortsteil von Bad Griesbach ) über Natur-/Wanderwege und Pfade durch die Ursprüngliche Natur der Region .
Normalerweise sind meine Lauftouren länger , aber ich war ja auch schon heute morgen auf einer
Runde ab Oberkirch laufend unterwegs .
So war mir der Wiesensteig heute Mittag genau das Richtige . Diese Runde machte richtig Spaß , der Untergrund und die Wege waren nach meinem Geschmack . Die entstandenen Fotos sind Hier , die Streckendetails bei GPSies .

_____________________________________________________________________________________

2011-03-06T15:09:00.005+01:00

Kurzbericht :
Fasent Sonntagslauf vom 06.03.11

Was machen Läufer am Fasent Sonntag ? Klar laufen !! So kam es das wir , das waren Mathias , Harald , Rolf K. , Steffen und Meinrad uns in Lautenbach laufend auf den Weg machten . Unser gemeinsames Ziel war der Pilatusfelsen und dann weiter Richtung Knappen Eck . Kurz davor verließen uns Rolf K. und Harald , die dann aus zeitlichen Gründen den Rückweg antraten . Wir zogen weiter bis St. Ursula wo wir in der Sonne eine kurze Pause einlegten . Über die Engelskanzel durch das Lierbachtal und dann über den Renchtalweg zurück nach Lautenbach zog sich unser Weg , den wir bei Sonnenschein und angenehmen Temperaturen zurücklegten . Hier sind die Fotos und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2011-03-05T18:21:00.005+01:00

Kurzbericht :
Haslach - Haslach vom 05.03.11

Brigitta und Michael hatten diese Idee , ein Lauf von Haslach im Kinzigtal zurück nach Haslach bei Oberkirch zu machen . Mit dem Zug machten wir uns dann auf den Weg zu unserem Startpunkt " Haslach Kinzigtal " . Hier trafen wir noch weitere Läufer die mit uns laufend den Rückweg antraten . Bei bestem Wetter und abwechslungsreicher Strecke verging die Zeit mal wieder wie im Flug . Es war wiedermal ein schöner unterhaltsamen Lauftag den wir gemeinsam genießen durften . Auf den Fotos sieht man wer alles dabei war , bei GPSies wie wir laufend unterwegs waren .

_____________________________________________________________________________________

2011-02-27T16:00:00.005+01:00

Kurzbericht :
Überraschungslauf vom 27.02.11

Als erstens war ich überrascht wer sich auf so was überhaupt einlässt . Immerhin wusste keiner was wirklich kommt . Die Km - angaben war auch nichts genaues ,von so ca. 30 bis 50 Km ist alles möglich . Wo , klar war da auch nur das es in Oberkirch losgeht und auch endet . Da hatte ich doch schon klar einen Vorteil , ich wusste zumindest was ich geplant und auf die " Garmin " geladen habe . Aber da wurde ich auch überrascht und musste etwas improvisieren . Wenn der Wettergott uns mit dem Regen und fast Schnee verschont hätte , wäre dieser Lauf noch besser angekommen , aber so ist ´s halt !! Was hatten wir ? Jede Menge Trails , Waldwege , Matsch vom feinsten , Regen , Kälte und vor allem " jede Menge SPASS " . Wo wir waren und wer dabei war seht ihr auf den Fotos und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2011-02-20T15:37:00.009+01:00

Kurzbericht :
Renchtalsteig 5 Etappe vom 20.02.11

Die letzte der 5 Etappen des Fernwanderweges " Renchtalsteig " hatten Marina , Mathias und Meinrad kurzfristig heute gelaufen . Der Weg führte uns von Allerheiligen zur Schauenburg . Ein paar Trails und Sehenswürdigkeiten gab es auch auf dieser Etappe . Jetzt nach dem ich den kompletten Renchtalsteig gelaufen bin komme ich zu dem Fazit das es ein gelungener Fernwanderweg ist . Ein paar Wegweiser fehlen leider schon oder sind nicht eindeutig angebracht , aber dies kann ja noch bis zur Eröffnung nachgebessert werden . Hier sind von der 5 Etappe die Fotos und Streckendetails .

Hier gibt es die GPS - Daten vom kompletten Renchtalsteig
_____________________________________________________________________________________

2011-02-19T18:57:00.007+01:00

Kurzbericht :
Renchtalsteig vom 19.02.11

Heute waren Andrea , Dieter , Mathias und Meinrad auf dem Renchtalsteig laufend unterwegs . Da ich die ersten zwei Etappen des Renchtalsteigs schon gelaufen bin machten wir uns heute an die dritte und vierte Etappe dieses Fernwanderweges . Heute hatten wir das Vergnügen uns über fehlenden Wegweiser zu ärgern . Da es leider auch noch keine GPS - Daten gibt , bzw. noch keine öffentlich sind , brachte uns der heutige Tag ein paar Km mehr ein . Auch die restlichen Schneefelder forderten uns zusätzliche . Trotzdem waren wir mal wieder bestens gelaunt und erfreuten uns an der Natur , vor allem an den Trails und den Aussichten . Die Fotos dieses Tages sind hier . Auch die nachbearbeiteten Streckendetails , also ohne Verlaufen gibt es bei GPSies .

3 Etappe Bad Peterstal - Alexanderschanze

4 Etappe Alexanderschanze - Allerheiligen Wasserfälle

_____________________________________________________________________________________

2011-02-13T14:57:00.001+01:00

Kurzbericht :
So. Training ab Lautenbach vom 13.02.11

Zu einem 3 stündigen Training hatte Christina u. Josef geladen . Christina machte sich mit den Walkern auf den Weg und Josef mit den Läufern . Josef hatte sich mal wieder eine nette Trailrunde für uns ausgedacht . So manch ein Trail war wirklich nach meinem Geschmack oder war da vielleicht doch kein Weg mehr . Einfach super !!
Hier sind die Fotos und wie wir laufend unterwegs waren sieht man hier .

_____________________________________________________________________________________

2011-02-12T16:01:00.009+01:00

Kurzbericht :
Mark-Twain-Rundweg vom 12.02.11

Zu einem Trainingslauf rund um Ottenhöfen trafen wir uns um 9 Uhr am Bahnhof . Von hier aus folgten wir dem Mark-Twain - Rundweg . Dieser Weg führte uns hoch bis St. Ursula , dann die Allerheiligen-Wasserfälle abwärts und wieder hoch zur Engelskanzel , weiter zum Sohlberg und dann wieder zum Ausgangspunkt zurück . Hier entschieden wir , den Felsenweg auch noch zu laufen . Auch dieser Rundweg machte uns richtig Spaß . Unterwegs hatten wir schöne Aussichtspunkte die wir bei Sonnenschein genossen . Letzte Überbleibsel des Winters ( Schnee ) waren auch immermal wieder unser Untergrund . Hier geht es zu den Fotos und Streckendetails der Rundwanderwege : Mark-Twain und den Felsenweg .

_____________________________________________________________________________________

2011-02-06T16:39:00.007+01:00

Kurzbericht :
Schwimmbadlauf vom 06.02.11

Von Renchen / Ulm aus machten sich 11 Läufer und 6 Walker auf den Weg nach Bühl , Ziel war dort das Schwarzwaldbad wo zum Abschluß die Möglichkeit bestand zu relaxen und sich zu erfrischen . Die Läufergruppe trabte von Ulm aus über den Adolf Kohler Weg hoch zum Kutzenstein und weiter bis zum Ringelbacher Kreuz . Dort folgten wir dem Ortenauer Weinpfad bis zur Burg Windeck , hier verließen wir diesen Fernwanderweg um nach Bühl zu kommen . Die Walker hatten eine Ebene und kürzere Variante gewählt um nach Bühl zu kommen . So kam es auch das sie vor uns Läufern ankamen . Wir konnten einen schönen sonnigen Lauftag geniesen wie die Fotos auch zeigen . Wie wir gelaufen sind sieht man hier .

_____________________________________________________________________________________

2011-01-29T16:49:00.007+01:00

Kurzbericht :
Achertäler Heimatpfad vom 29.01.11

Dieser Weitwanderweg in heimischer Gegend ist zumindest den meisten Einheimischen wenig bekannt . Man kennt bestenfalls das Wegweiserschild , wo er überall hinführt und vorbeiführt ist meist unbekannt . So war es bei mir auch . So kam es auch das wir einen Lauf daraus machten um dem Weg zu folgen . Mit einer in die Jahre gekommenen Broschüre machten wir uns auf den Weg . Wir hatten uns eine Etappe von Waldulm nach Ottenhöfen über Mösbach , Fautenbach , Achern , Oberachern und Kappelrodeck vorgenommen . Diese ca. 38 Km waren immermal wieder etwas spärlich ausgeschildert so das wir die Wegbeschreibung in schriftlicher Form zur Hilfe nehmen mussten . Trotzdem machte uns dieser Lauf richtig Spaß , und genau deswegen sind wir doch laufend unterwegs !! Hier geht es zu den :
Fotos
Streckendetails

_____________________________________________________________________________________

2011-01-23T14:42:00.003+01:00

Kurzbericht :
Trainingslauf von Linx nach Ulm vom 23.01.11

Bei minus 7 Grad starteten wir zu 8 in Linx um nach Ulm zu laufen . Es sollte ein Trainingslauf und zugleich ein Vorlaufen der Freundschaftslaufstrecke sein . Der Freundschaftslauf findet am 04.06.11 statt . Nach ca. 24 Km kamen wir gut gelaunt in Ulm an wo wir noch spontan einen kleinen Abschluss bei mir Zuhause machten . Hier geht es zu den Fotos .

_____________________________________________________________________________________

2011-01-22T18:01:00.010+01:00

Kurzbericht :
Gernsbacher Runde vom 22.01.11

Morgends um 8 Uhr fanden sich 15 Läufer / Innen in Gernsbach am Bahnhof ein um gemeinsam den Premiumwanderweg Namens Gernsbacher Runde zu laufen . Bei kühlen Temperaturen um den Gefrierpunkt machten wir uns zügig auf dem Weg , um auf Temperatur zu kommen . Auch die ersten Steigungen waren uns da willkommen . Auf der halben Strecke wurden wir mit einer Verpflegungsstelle überrascht . Nochmals Danke . Auch bei Andreas machten wir einen Kaffeestopp den wir genossen . Die letzten Km vergingen wie im Fluge , und so endete wieder ein schöner Lauftag den ich in netter Gesellschaft verbringen durfte. Wer alles dabei war sieht man auf den Fotos . Bei GPSies findet man die Streckendetails und hier die Fotos von Andreas .

_____________________________________________________________________________________

2011-01-15T16:31:00.013+01:00

Kurzbericht :
Renchtalsteig vom 15.01.11

Zu einem Trainingslauf machte ich mich mit dem Auto , leider alleine , auf den Weg nach Bottenau um von dort aus , auf dem Renchtalsteig zu laufen . Die erste Etappe beginnt am Bottenauer Rathaus und endet in Oppenau . Mein Vorhaben war aber auch noch die zweite Etappe des Renchtalsteiges zu laufen . Diese endet in Bad Peterstal am Kurhaus . Ein kurzer Anruf , daß ich abgeholt werden kann , und dann weiter Richtung Oppenau wo auch mein schöner Lauftag endete . Hier sind die Fotos und die Streckendetails von der

1 Etappe : Bottenau - Oppenau

2 Etappe : Oppenau - Bad Peterstal

_____________________________________________________________________________________

2011-01-07T16:33:00.004+01:00

Kurzbericht :
Grimmelshausen - Rundweg vom 07.01.11

Auf den Spuren des Grimmelshausen waren Rolf K. , Mathias und Meinrad laufend unterwegs . Dieser Rundwanderweg führte uns vorbei an Aussichtspunkte die wir leider nicht wirklich geniesen konnten , da es immerwieder regnete und auch die Aussicht war nicht wirklich toll . Wo genau sieht man hier bei GPSies . Trotzdem waren wir bestens gelaunt und genossen diesen Lauf . Dieser Rundwanderweg ist bestens ausgeschildert und somit auch empfehlenswert . Ein paar wenige Fotos sind bei Picasa .

_____________________________________________________________________________________

2011-01-01T16:50:00.005+01:00

Kurzbericht :
Neujahrslauf , oder laufend unterwegs am 01.01.2011

Dieses Jahr fanden wir uns in Haslach ein , um von dort aus zu einem 2 stündigen Lauf / Walk zu starten . Hierzu waren alle Läufer / Walker willkommen die schon am Neujahrstag ihre Schuhe schnüren wollten , um gemeinsam im Schnee zu laufen / walken . So starteten 19 Läufer / Walker um über schneebedeckte und vereiste Wege hoch zur Waldköpfelshütte zu gelangen . Wie wir genau gelaufen sind sieht man bei den Streckendetails . Traditionell gab es im Anschluss des Laufes ein Branchen aus selbst mitgebrachten , essbaren Silvesterüberbleibsel , dieses Jahr bei Maria und Rolf . Hier wurde über das vergangene Jahr geredet und auch schon wieder neue Pläne geschmiedet die im neuen Jahr umgesetzt werden sollen . Wer alles dabei war sieht man auf diesen Fotos .
Hier ist ein Bericht von Rolf .

_____________________________________________________________________________________

2010-12-23T19:36:00.007+01:00

Kurzbericht :
Schwimmbadlauf vom 23.12.10

Mittags um 15 Uhr liefen wir zu 7 in Ulm los um 3 Stunden später in Bühl gemeinsam anzukommen . Dieses mal war eine ebene Variante geplant , wie wir gelaufen sind seht Ihr bei GPSies . Bei Nebel liefen wir los um etwa 1,5 Std später in die Dunkelheit mit Nebel zu gelangen . Dies machte eine besondere Stimmung . Als wir in Bühl am Hallenbad angekommen waren , war es auch dunkel , es war geschlossen ! Hier geht es zu den wenigen Fotos .

_____________________________________________________________________________________

2010-12-20T17:12:00.006+01:00

Kurzbericht :
Winterlicher Laufspaß mit Steffen vom 20.12.10

Eigentlich war für heute der Panoramabadlauf von Ulm nach Freudenstadt geplant .Eine Schneehöhe von bis zu 60 cm bewegte uns dazu den Lauf abzusagen . Allerdings war uns auch gleich klar daß wir trotdem laufen wollen . So kam es das wir bei Schneefall und Regen einen Rundkurs in Schnee und Matsch von Ulm aus liefen . Trails , Waldwege und auch Rebgassen führten uns zu schöne Aussichtspunkte . Da wir lauter Dunst eh nichts sahen kamen wir recht zügig voran . Auch unsere Geschwindigkeit von 2 Fotos pro Km konnten wir nicht erreichen , denn nur weiße Bilder sind auch nicht der Hit . Hier geht´s zu den wenigen Fotos und zu den Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2010-12-19T15:15:00.005+01:00

Kurzbericht :
Freundschaftslauf Durbach - Straßburg vom 19.12.10

Traditionell findet immer am 4. Advent der Freundschaftslauf statt . Um die 350 Läufer / innen finden sich in Durbach ein um gemeinsam einen grenzübergreifenden Lauf nach Straßburg zu machen . Unterwegs werden wir an 2 Verpflegungstellen bestens versorgt . Nach 3:15 Std laufen wir gemeinsam über den Weihnachtsmarkt am Straßburger Münster wo der Lauf auch endet . Hier geht es zu meinen Fotos und den Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2010-12-16T15:35:00.004+01:00

Kurzbericht :
Naturlehrpfad Renchen vom 16.12.10

Laufend unterwegs auf dem Naturlehrpfad waren wir zu einem winterlichen Trainingslauf . Bei Neuschnee und klarer Luft waren wir die ersten die ihre Spuren im Schnee hinterließen . Kein Mensch war unterwegs als wir unseren 3 stündigen Lauf genossen , ein Wintertraum . Hier geht es zu den Fotos und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2010-12-13T12:11:00.003+01:00

Kurzbericht :
Allerheiligen - Schneerunde vom 13.12.10

Wir wollten ein Teilstück des Renchtalsteigs laufen aber es kam mal wieder anderst . Am unteren Parkplatz der Allerheiligenwasserfälle starteten wir . Rein in den Schnee und die Wasserfälle hoch hatte ich im Kopf , aber es waren so ca. 30cm mehr Schnee als ich dachte . So war mir ganz schnell klar das das geplante heute zeitlich nicht machbar war . Zu hoch war der Schnee , jeder Höhenmeter mehr lies auch die Schneehöhe wachsen . An St. Ursula angekommen entschieden wir , der Straße nach wieder zu unserem Startort zu gelangen . Auch dies war nicht ohne , Schnee und Glatteis waren immernoch unser Untergrund . Trotzdem hatten wir ein schönes Training in winterlicher Landschaft . Seht selbst die Fotos .

_____________________________________________________________________________________

2010-12-12T08:40:00.008+01:00

Kurzbericht :
Eisweinlauf vom 11.12.10

Alle Jahre wieder findet der Eisweinlauf von laufendhelfen.de e.V. statt . Los geht es um 8 Uhr in Offenburg um ca.10 Stunden später in Baden Baden auf dem Weihnachtsmarkt zu enden . Im Abstand von ca. 10 Km gibt es immerwieder Verpflegungstellen wo auch für Etappenläufer die Möglichkeit besteht einzusteigen . Auch eine Gruppe Walker war unterwegs , mit dem gleichen Ziel . Der Zeitplan war so gewählt das ein gemeinsames einlaufen auf dem Weihnachtsmarkt möglich war . Hier wurde auch die Spenden übergeben . Ein paar wenige Fotos von mir gibt es hier . Alle weitere Info zu dem Lauf gibt es bei laufendhelfen.de e.V. Hier noch die Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2010-12-05T12:59:00.007+01:00

Kurzbericht :
Trainingslauf ab Haslach vom 05.12.10

Zu einem 2 stündigen Trainingslauf fanden sich 8 Läufer in Haslach ein . Von dort liefen wir über verschneete teils auch vereiste Wege einen Rundkurs . Wir kamen an der Fatimakappelle , Ringelbacher Kreuz und dem Kutzenstein vorbei . Das Glück ist , glaube Ich ein Läufer , denn wir wurden wieder mit traumhaften Aussichten belohnt . Auch die Temperaturen um die 0 Grad waren angenehm und so kamen wir bestens gelaunt wieder an unser Ausgangspunkt an .

Streckendetails

Fotos

_____________________________________________________________________________________

2010-11-28T13:02:00.004+01:00

Kurzbericht :
Trotz Wintereinbruch laufend unterwegs vom 28.11.10

Eine 7 köpfige Läufergruppe traf sich am Sonntag um gemeinsam einen 2 stündigen Trainigslauf bei winterlichem Wetter gemeinsam zu unternehmen .
Von Ulm aus liefen wir nach Renchen , weiter nach Erlach , Stadelhofen , Haslach um wieder nach Ulm zu gelangen .
Wer ganz unverbindlich auch mal an einem privaten Lauf teilnehmen möchte findet hier oder Tel. 07843-7525 die nötige Information.

_____________________________________________________________________________________

2010-11-14T18:11:00.006+01:00

Kurzbericht :
Hornisgrindelauf vom 14.11.10

Zum wiederholten Male fand Eddi´s Hornisgrindelauf für drei Waisenkinder statt . Hierbei handelt es sich um einen Gruppen u. Erlebnislauf für einen guten Zweck . Der Wettergott meinte es mal wieder gut mit uns , und schenkte uns einen sonnigen und warmen Tag . Der Weg führte uns hoch zur Hornisgrinde , woher auch der Namen des Laufes kommt . Am Seibles Eck machten wir wie die Jahre zuvor eine Pause und stärkten uns . Danach trabten wir mehr oder weniger dirkt wieder zu unserem Anfangspunkt , dem Illenauparkplatz in Achern entgegen . Wie wir genau gelaufen sind seht Ihr hier . Meine Fotos des Laufes sind hier .

_____________________________________________________________________________________

2010-11-02T14:41:00.028+01:00

Kurzbericht :
Allerheiligenlauf vom 01.11.10

Der 5. Allerheiligenlauf übertraf alle meine Erwartungen . Erstmal wurde auch für die Walker eine Strecke angeboten . Dieses nutzten 13 Walker , die bei bestem Herbstwetter einen Rundkurs im Lierbachtal für muskelkranke Kinder walkten .
Eine 19 köpfige Läufergruppe war auf einem 60 Km langen Rundkurs laufend unterwegs . Sie kamen vorbei an Kutzenstein , Schauenburg , Allerheiligen , Blöchereck , Edelfrauengrab , über den Felsenweg , Ringelbacher Kreuz und über die Kußeich zurück nach Ulm wo vor 10 Stunden alles begann .
Es war so geplant dass ein zusammentreffen der Walker und Läufer an St. Ursula standfand , hier war auch dann eine gemeinsame Verpflegungspause .
In Ottenhöfen wurden die Läufer vom stellvertretenden Ortsvorsteher begrüßt . Dies verleihte dem Lauf auch noch einen offiziellen Charakter . Es wurden in Ottenhöfen auch Spenden gesammelt , wofür wir uns ganz herzlich bedanken .

Durch die Teilnehmergebühr und sonstige Spenden konnten 1800 € an laufendhelfen.de e.V. zu Gunsten Aktion Benni & CO. übergeben werden . Das Geld kommt somit muskelkranken Kindern zugute die an der noch unheilbaren Duchenne Muskeldystophie leiden .

Ein Dankeschön an alle Spender und den Teilnehmern des Allerheiligenlaufes .

Hier sind meine Fotos , Steffens Fotos und Streckendetails / Läufer , Streckendetails Walker.

Berichte von Nicola , Angela und Annette jetzt auch im marathon4you

Jede Menge Zeitungsberichte vom Allerheiligenlauf

_____________________________________________________________________________________

2010-10-10T14:52:00.003+02:00

Kurzbericht :
Ulmer Spaßlauf vom 10.10.10

Bei bestem Herbstwetter fand der 5. Spaßlauf der Ulmer Griesebeimle statt . Je nach Lust und Können konnte auf einer 7,5 Km und 10 Km Strecke gelaufen oder gewalkt werden . Das Ganze nur zum Spaß oder Training da es keine Zeitnahme gibt . Im Anschluss des Laufes gab es noch eine Tombola , wo es viele Preise gab . Auch für das leibliche Wohl wurde bestens gesorgt .Hier ist die 10Km Strecke .

____________________________________________________________________________________

2010-10-09T19:04:00.006+02:00

Kurzbericht :
Wahlholzberglauf und Walken 09.10.10

Eine kleine aber nette Veranstaltung in Oppenau / Lierbach ist der Wahlholzberglauf der schon zum 23 mal ausgetragen wird . Etwas neuer ist das Wahlholzwalking das dieses Jahr zum 8 mal stattfand . Zur Strecke gibt es nicht viel zu sagen , 6 Km bei 410 Hm . Josef und Meinrad waren beim Walken Erfolgreich . Josef errang in der Gesamtwertung den 3. Platz und Meinrad war sogar nach 44:19 Min als 1. im Ziel . Bei der Siegerehrung wurden viele Sachpreise überreicht und eine Startnummerverlosung gab es dann auch noch . Rundum empfehlenswert . Hier ist die Strecke und von der ARZ ein Bericht .

_____________________________________________________________________________________

2010-09-19T14:18:00.002+02:00

Kurzbericht :
Renchdammlauf vom 19.09.10

Zum 12ten mal fand der Renchdammlauf von Uta und Josef Erdrich statt . Bei bestem Herbstwetter waren ca. 300 Läufer / Walker dem Aufruf der Organisatoren gefolgt , und nach Stadelhofen gekommen . Um 9.30 Uhr ging es dann los , jeder konnte so schnell und so lang er wollte am Renchdamm laufen . Unterwegs gab es dann auch wieder die beliebten Verpflegungstellen die gerne genutzt wurden . Im Anschluss des Laufes gab es wieder den Eintopf vom Roten Kreuz , und auch Kaffee und Kuchen . Eine Gruppe von Laufendhelfen.de war auch mit dabei . Insgesamt konnte aus dieser Aktion ein Spendenbetrag von 3500 € übergeben werden .

_____________________________________________________________________________________

2010-09-04T17:07:00.011+02:00

Kurzbericht :
Durbacher Walken vom 04.09.10

Am Samstag fand in Durbach ein Walken im Weinberg Bienengarten statt . Eingeladen hatten hierzu die Lebenshilfe Offenburg-Oberkirch e.V. und Klaus Männle . Es konnte bei bestem Wetter in schöner Gegend einen 5 Km Rundkurs für einen guten Zweck gewalkt werden . Eine rundum gelungene Veranstaltung zu Gunsten der Lebenshilfe Offenburg - Oberkirch .Hier gibt es ein paar Fotos und die Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2010-08-26T13:54:00.028+02:00

Kurzbericht : mal wieder etwas länger

Ultra – Trail Sonthofen vom 22.08.10

Nach unserer gemeinsamen Anreise im Cabrio von Andreas , kamen wir voller Erwartung in Sonthofen an . Nach kurzer Suche waren wir auch gleich an der „ Marathonmesse „ wo wir unsere Startunterlagen abholten . Ein kurzer Bummel durch das Allgäu Outlet Center und dann ab nach Oberstdorf wo wir unser Nachtlager in einer Jugendherberge gebucht hatten . Nach dem Einchecken und dem Vorrichten der Laufsachen für den bevorstehenden Lauf zogen wir ab in das Zentrum von Oberstdorf wo wir uns dieses anschauten . Natürlich durfte ein Kaffee mitten im Menschengewusel nicht fehlen . Um ausgeruht für den Ultra zu sein , war eine frühe Rückkehr in die Jugendherberge und ein frühes schlafen gehen unumgänglich , da der Start schon morgends um 6 Uhr war . Der Lauftag begann nach einem Frühstück und der Fahrt von Oberstdorf nach Sonthofen . Beim Startplatz hatten sich schon viele Läufer / innen versammelt die wie wir auf den Startschuß des Ultra Trail warteten . Pünktlich ging es dann los . Ein kurzes Einlaufen im ebenen und dann kamen die ersten Steigungen von denen wir noch den ganzen Tag genügend kriegen sollten . Ja , irgendwie müssen die angekündigten 3000 Hm schon zusammenkommen . Wir liefen überwiegend zusammen beziehungsweise warteten wir an den Verpflegungsstellen aufeinander . Zu den Verpflegungsstellen kann man nur sagen , dass sie ausreichend und dass die Helfer überaus freundlich und hilfsbereit waren . In landschaftlich schöner Gegend verging Km für Km . Der Weg führte uns über Trails , Schotter, - Waldwege und auch mal Straßen . Als Highlight kann man ein Art Moor nennen , das aber nur eine lange Hangwiese unter Wasser war , die wir durchliefen . Ein einsinken und rutschen in dem schmodder machte aber zumindest uns richtig Laune . Allerdings kostete dieser Abschnitt auch richtig Kraft . Bei Km 48 kommt man dann in Oberstdorf in die Erdinger Skisprungarena wo jeder Läufer vom Stadionsprecher angekündigt wird . Hier ist auch eine Vollverpflegungsstelle die wir reichlich nutzten . Auch gibt es hier die Möglichkeit den Lauf in Wertung zu beenden . Bevor sich so ein Gedanke bei mir breit machen konnte zogen wir weiter des Wegs .Jetzt wurde es richtig hart ! Nach einem Anstieg der nicht ohne war kamen wir an eine Verpflegungsstelle , hier wurde uns gesagt dass das was jetzt kommt keiner von uns verdient habe . Ich ahnte fürchterliches ! und es kam noch schlimmer !! Ein Trail in einer brutalen Steile , immerwieder voll die Sonne , kein Ende in Sicht und das ganze nach 60 Km . Ja , das hatten wir wirklich nicht verdient . Vor und hinter mir Läufer , mit Krämpfen und Kreislaufproblemen . Auch für mich war es härter wie sonst . Im oberen drittel des Anstiegs kamen auch bei mir Krämpfe und das nicht zu wenig . Durch das Anhalten kamen auch Kreislaufprobleme dazu . Oben am Gipfel des Sonnenkopfes angekommen wurden wir mit einer herrlichen Aussicht belohnt , schon war wieder alles vergessen.........bis hin zum Abstieg , der nicht anderst war , wie zuvor der Anstieg . Hier hatte ich immerwieder mal das verkrampfen der Beinmuskulatur , das sich aber dank der Salztabletten legte . Auf den letzten paar Km lies ich innerlich den Lauf revue passieren . Hart aber herrlich !! oder war es herrlich Hart ? Keine hundert Meter vor dem Ziel hatten Andreas und ich beschlossen auf Steffen zu warten , um gemeinsam den Zieleinlauf genießen zu können . Das war für manch einen Streckenposten nicht gleich zu begreifen , dass uns ein gemeinsames Einlaufen wichtiger ist als irgendeine Zeit . Im Ziel gab es dann die Medaille und den Finisher–Läufer auf Stein . Ach ja , fast hätte ich es vergessen , wir hatten auch ein Wetter !! trocken , sonnig und viel zu warm für solch einen Lauf . Hier gibt es die Fotos und Streckendetails , auch den Bericht und die Fotos von Andreas .

_____________________________________________________________________________________

2010-08-09T19:18:00.020+02:00

Kurzbericht :

Gondo Event vom 07. / 08. August 2010

Das Gondo Event in der Schweiz ist ein Zweitageslauf für Hartgesottene , so steht es im Flayer . Nach einer Nacht im Massenlager und einem Frühstück das keine Wünsche offen lies fand ein kurzes Briefing statt . Unmittelbar danach wurden wir auf die Strecke geschickt . Wir das waren Kathrin , Nicola und Meinrad , unser Vorhaben war zusammen zu laufen , und einen Lauftag in schöner Landschaft zu genießen . Der erste Tag führt über alpine Trails von Gondo durch die Gondoschlucht zum Simplonpass , von dort weiter über den Bistinenpass der mit seinen 2417 m ü. M. auch der höchste Punkt ist . Weiter geht es ins Nanztal und durch die Saltinaschlucht nach Ried – Brig wo der erste Lauftag endet . Beim gemeinsamen Abendessen das wieder Top war ließen wir diesen Tag revue passieren . Unser Nachtlager hatten wir in einem Bunker . Der 2 Lauftag begann mit einen reichhaltigen Frühstück bevor es über den Stockalperweg wieder hoch zum Simplonpass nach Gabi ging . Wir liefen wieder gemeinsam und hatten auch bald einen Fanclub der uns an jeder Verpflegungsstelle schon erwartete . War einfach Toll !! Jetzt hieß es für die „ Hartgesottenen „ den steilen Anstieg hoch zum Furggu zu nehmen . Oben angekommen zog sich der Weg durch das Zwischenbergental wieder runter nach Gondo . Hier , wo Tags zuvor alles begann war heute unser Ziel das wir gemeinsam mit einem lächeln erreichten . Hier gibt es die Streckendetails :1 Tag
2 Tag und Fotos .

_____________________________________________________________________________________

2010-07-26T07:51:00.004+02:00

Kurzbericht :

Josefs Renchtalgringel vom 25.07.10

Los ging es in Oberkirch am Schwimmbad pünktlich um 7 Uhr . Die meisten von uns hatten heute nur eine Teilstrecke von 30 Km vor zu laufen , und so war es dann auch dass wir locker und entspannt die ersten Steigungen liefen . Bei angenehmen Temperaturen und in netter Gesellschaft verging die Zeit im nu . An der Alexanderschanze angekommen wartete Rolf mit einer Verpflegungsstelle auf uns . Auch eine Gruppe von Walkern hatte einen 3 stündigen Rundkurs so geplant dass ein treffen mit uns an der Verpflegungsstelle zeitgleich möglich war . Zum Abschluss wurde noch ein Gruppenbild gemacht bevor es weiter ging . Für viele Läufer war hier bei 30 Km geplantes Ende so , dass wir uns verabschiedeten und uns mit den bereitgestellten Autos auf den Heimweg machten . Für die anderen ging es weiter des Weges rund ums Renchtal . Hier sind die Streckendetails und Fotos .

_____________________________________________________________________________________

2010-07-21T15:01:00.004+02:00

Kurzbericht :

24 Stundenlauf in Bühl vom 20/21.07.10

Alles rund um diese Veranstaltung und was dahintersteckt findet man hier .

Was gibt es nach so einem Tag zu berichten ? Nach dem Startschuss morgens um 10 Uhr war unser Laufabenteuer auf einer 400 Meterbahn eröffnet .Viele Bekannte , Läufer aus dem Dunstkreis von laufendhelfen.de waren da oder kamen irgendwann vorbei um auch paar Runden für einen guten Zweck zu laufen und uns 24 Stundenläufer zu unterstützen . Der Herausforderung 24 Stunden laufen zu wollen stellten sich Marina , Horst , Mathias , Rudolf , Joachim und Meinrad . Ab jetzt war unser Gedanke immer fest mit zwei Zahlen verbunden . Zum einen war dies die Zahl 24 die für die Zeit steht und der Zahl 400 die uns jede Rundenlänge anzeigt . So war man immer irgendwie mit irgendwelchen Rechenspiele beschäftigt . Bald stand die Sonne hoch am Himmel , keine Wolke war zu sehen und Schatten gab es auf der Bahn auch keinen . Wir reden da von Temperaturen um die 35 Grad die sich aber noch heißer anfühlten . Wir kamen kaum noch mit dem trinken nach . So waren wir alle froh als die Sonne unterging und eine lange Nacht vor uns stand . Ja , irgendwie ging diese dann auch vorbei und unser Ziel kam näher . Mathias hatte am Schluss 375 Runden ( 150 Km ) gelaufen und wurde somit bester Einzelläufer . Marina hatte mit 190 Runden ( 76 Km ) Ihre längste Stecke erlaufen . Selbst umrundete ich 325 mal ( 130 Km ) die Bahn . Ein paar wenige Fotos findet man hier ,und einen Zeitungsbericht von der ABB

_____________________________________________________________________________________

2010-06-06T01:50:00.045+02:00

Berichte :

1.Freundschaftslauf von Ulm nach Linx vom 05.06.10

WeberHaus, die Familienbrauerei Bauhöfer und laufendhelfen.de ließen den Teilnehmern beim 1. Freundschaftslauf keine Wünsche offen . Ein Bustransfer von Rheinau / Linx zum Startort Renchen / Ulm brachte die Läufer / innen in den Brauereihof der Ulmer Brauerei Bauhöfer wo die Teilnehmerregistrierung und die Ausgabe der Laufshirts stattfand . Bei den hochsommerlichen Temperaturen freute man sich über die Getränke die den Teilnehmern kostenlos zur Verfügung standen .
Nach der offiziellen Begrüßung und Vorstellung der Sozialpartner wurde der Startschuss für diesen Gruppenlauf gegeben . Im Teilnehmerfeld befanden sich Weltklasseläufer , Hobbyläufer , Kurzstreckenläufer , Ultraläufer und auch Behinderte . Alle aber mit dem Ziel gemeinsam in Linx anzukommen und somit ein Zeichen der Verbundenheit zu setzen .
Mit der Unterstützung von Feuerwehr , Polizei und dem Rotem Kreuz war der erste Verpflegungstopp in Wagshurst bald erreicht . Hier wurden die Läufer/innen mit Essen und Trinken verwöhnt . Auch neue Läufer/innen kamen dazu so das das Teilnehmerfeld immer länger wurde .
Der Weg führte uns weiter durch Feld und Wald nach Rheinbischofsheim wo schon die nächste Versorgungstelle mit all ihren köstlichkeiten auf das Eintreffen der Läufer/innen wartete . Hier sorgte die Feuerwehr mit einem Schlauch für zusätzliche Abkühlung die gerne angenommen wurde . Auch hier wurde das Läuferfeld nochmals größer so das man sich mit über 200 Spendenläufer auf die letzte Etappe nach Linx zu Weberhaus machte . Von Begleitfahrzeugen , dem Roten Kreuz und der Radbegleitung unterstützt kamen alle mit einem lächeln im Gesicht bei Weberhaus auf dem Werksgelände an .
Auch hier wurden wir mit Essen und Trinken verwöhnt . Die angebotene Duschmöglichkeit wurde gerne in Anspruch genommen , so das man sich wieder frisch zur Abschlußveranstaltung in der World of Living einfand .
Hier konnte ein Spendenbetrag von 6000 € den Sozialpartnern übergeben werden . Ein Dankeschön an alle Sponsoren den Verantwortlichen und allen Helfern die diesen Freundschaftslauf erst ermöglichten .
Hier geht es zu den Fotos und Streckendetails dieses Laufes .

_____________________________________________________________________________________

2010-05-25T22:41:00.007+02:00

Kurzbericht :
Laufend unterwegs auf Bad-Griesbacher Trails vom 25.05.10

Ein nicht alltäglicher Trainingslauf machten Petra , Christina , Josef und Meinrad .Wir fuhren gemeinsam nach Bad-Griesbach um dort einen 2 stündigen Lauf zu machen . Über Trails die teilweise Trittsicherheit verlangten , kamen wir an viele schöne Stellen dieser Gegend . Wo kann man hier sehen , die entstandene Fotos sind hier .

_____________________________________________________________________________________

2010-05-15T21:35:00.008+02:00

Kurzbericht :
Rund um Wolfach oder laufend essen vom 15.05.10

Ein Spendenlauf der Extraklasse . Pünktlich um 9 Uhr starteten ca. 35 Läufer in Wolfach um gemeinsam einen ca.50 Km langen Rundweg rund um Wolfach zu laufen . Mit reichlichen Verpflegungspause , so ca. alle 7 Km könnte man auch sagen man läuft von einem Buffet zum nächsten . Ein Lauf für alle die gerade eine 5000 Kalorien Diät brauchen . Ein ganz großes Lob den Helfern , es war alles bestens . Nette Leute und reichlich Gespräche liesen die Zeit schnell verstreichen . Der Wettergott meinte es auch gut mit uns und so kamen wir wohlbehalten nach 8 Stunden wieder an der Schule an wo zuvor alles begann . Nach dem Duschen , ja was kam dann ??? Ein Abschuss , wieder mit einem reichhaltigen Buffet . Nach dem jetzt alle übersättigt waren konnten jetzt 2300 € Spendengeld das aus dieser Aktion zusammengekommen ist übergeben werden . Nochmal ein dankeschön für diesen schönen Lauf. Hier geht es zu den Streckendetails und Fotos .

_____________________________________________________________________________________

2010-05-14T08:47:00.014+02:00

Bericht:
laufend unterwegs auf dem Seensteig

Christi Himmelfahrt 13.05.10
Normalerweise fährt man als Mann mit dem Bollerwagen bei schönem Wetter durch die Gegend und genießt das Leben.
Anders bei Meinrad und Steffen. Die sind froh das Kathrin bei der Tour mit dabei ist. Ohne Bollerwagen ging es los.
Wir wollen vom Ruhestein aus startend den Seensteig laufen. Es sind laut Karte 89 km.
Dafür muss man früh aufstehen. Um 5 Uhr bin ich in Karlsruhe losgefahren und war pünktlich 6 Uhr am Ruhestein.
Meinrad und Katrin warteten schon.
Das Wetter meinte es nicht gut mit uns. Es regnete recht heftig. Was die Sache dadurch noch interessanter machte. Rutschige Steine und überschwemmte Wege. So richtig Trail laufen war angesagt. Zum Glück stürzte niemand:-))
Aber nach kurzer Zeit hatte jeder nasse Füße.
Zuerst ging es mal Richtung Hornigsgrinde. Und das Wetter hielt. Windböen und Regen.
Dann ging es weiter Richtung Schurmsee. Eine herrliche Ecke des Schwarzwaldes. Leider heute nebelverhangen und immer noch regnete es. Nun ging es ohne Pause weiter zum Hutzenbachsee. Ich kenne den See bei schönem Wetter.
Heute haben wir ihn mal bei strömendem Regen gesehen.
Nun war es aber nicht mehr weit bis nach Baiersbronn. Zum Glück mussten wir uns beim Wetter nicht umstellen.
Es regnete weiter gleichmäßig.
In Baiersbronn bin ich nach ca. 53 km ausgestiegen. Ich bin ja nächste Woche zur TorTourdeRuhr. Da reichten heute die km.
Mein Fazit. Ein toller Trail und Meinrad hat uns gut geführt. Trotz des Regens hat es mir Spaß gemacht mit den beiden zu laufen.
Geschrieben von Steffen

Weiter geht es jetzt mit Katrin und Meinrad auf dem restlichen Kilometern des Rundwanderweges Seensteig .
Frisch gestärkt hatten wir uns in Ziegler´s Backstube bevor wir Steffen verabschiedeten und weiter des Weges zogen . Über den Sankenbachsee hoch zur Wasserfallhütte und weiter zum Ellbachsee konnten wir die herrlichen Ausblicke weiterhin nur erahnen da diese immernoch durch Wolken , Nebel und Dunst eingehüllt waren .Auch am Regen hat sich noch nichts geändert .Über wunderschöne Trail´s kamen wir an einem Wildgehege vorbei bevor wir über Zuflucht , Buhlbachsee , Lotharpfad zum Schliffkopf kamen . Wir unterhielten uns besten und so störte uns der Regen der immernoch unser Begleiter war nicht . Auch die Aussichten blieben uns verborgen da mal wieder die Wolken , Nebel und der Dunst alles einhüllte . Jetzt hatten wir nur noch einen Abstieg zur Baiersbronner Hütte und den Ansteig über einen Trail hoch zum Ruhestein vor uns .Dieser gestaltete sich allerdings etwas abenteuerlich da wir kurzzeitig den Weg nicht fanden . Er war dann etwa 100 Meter unter uns , allerdings in unwegsamen sehr steilem Gelände . In einer nicht nachahmungwürdigen Aktion rutschten wir meterweise den steilen Abhang zum Weg hinunter . Ein wunderschöner Trail zum Abschluss , was will man mehr . Jetzt noch über den Parkplatz zum Auto wo unser Erlebnislauf vor Brutto 14 Std. bei Regen begann und jetzt im Regen endet . Mein Fazit : das schreit nach einer Wiederholung , vielleicht mal ohne Dauerregen . Streckendetail Steffen´s Bilder Meinrad´s Bilder

_____________________________________________________________________________________

2010-05-09T20:03:00.007+02:00

Kurzbericht :
Laufend unterwegs von Alpirsbach nach Oberkirch vom 09.05.10

Pünktlich machten wir uns von Oberkirch mit dem Auto auf den Weg nach Alpirsbach .Wir , das waren Christina , Waltraud , Petra , Josef und Meinrad . Geplant hatten wir ein Walken um Alpirsbach herum und für die Läufer einen Lauf von Alpirsbach wieder zurück nach Oberkirch . Wir wollten dem Querweg folgen aber irgendwie war gleich auf den ersten paar Km die Ausschilderung nicht wirklich überzeugend .Glücklicherweise hatte unser verlaufen uns einen wunderschönen Trail beschert und so machte uns das gar nichts aus . Wieder auf dem Querweg kamen wir gut voran und so gönnten wir uns eine kleine Rast mit Kaffee , Cola und Kuchen . Unser Weg führte uns zum Moosturm wo wir auch den Querweg verlassen haben um auf dem Kandelhöhenweg nach Oberkirch zu kommen . Dort kamen wir in einer Bruttolaufzeit von 9:45 Std an . Mehr zur Strecke gibt es hier , und hier gibt es die Fotos .

_____________________________________________________________________________________

2010-05-01T20:18:00.008+02:00

Kurzbericht :
Course d`Alsace vom 01.05.10

Von Wissembourg nach Rastatt führte uns Brigitte und Rudolf Mahlburg , entlang der Lauter vorbei an Feldern und Wiesen und am Pamina - Radweg folgten wir Läufer dem Aufruf von laufenhelfen.de e.V. Mit dem Wetter hatten wir auch mal wieder Glück denn die Vorhersagen trafen nicht ein . Bei diesem Grenzüberschreitenden Lauf werden nicht nur Ländergrenzen sondern auch Grenzen vom Läufer zum Ultraläufer überschritten . Auch dieses mal waren wieder Läufer dabei die diese Grenze in der Obhut von Brigitte und Rudolf Mahlburg mit einem lachen im Gesicht überschritten haben . Hier findet man die Fotos und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2010-04-17T21:20:00.003+02:00

Kurzbericht :
Kandelhöhenweg Oberkirch - Gengenbach vom 17.04.10

Bei herrlichem Wetter machten wir einen Trainingslauf von Oberkirch nach Gengenbach . Dieser Weg ist der Kandelhöhenweg der bis nach Freiburg führt und bestens ausgeschildert ist . In einer Bruttolaufzeit von 3:40 Std. haben wir diese kurzweilige Strecke genossen und natürlich auch auf den Abschluss in Gengenbach gefreut . Wir das waren Katrin , Josef , Uwe und Meinrad . Bilder gibt es leider keine aber die Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2010-04-11T13:02:00.009+02:00

Kurzbericht :
Walken und laufen ab Kaierspielplatz vom 11.04.10

Zu einem lockeren walken und laufen trafen wir uns am Kaierspielplatz . Von dort waren die 4 Walker 2 Std. auf diesen Wegen unterwegs . Die 3 Läufer sind auf einer neuen Schauenburgrunde gelaufen . Hier sind die Fotos .

_____________________________________________________________________________________

2010-04-10T21:14:00.006+02:00

Kurzbericht :
Alexanderschanze - Oberkirch vom 10.04.10

Laufend unterwegs waren Josef , Uwe und Meinrad von der Alexanderschanze zurück nach Oberkirch . In einer Bruttolaufzeit von 6:15 Std. kamen wir am Glaswaldsee , Freiersberg , Löcherbergwasen , Schäfersfeld und am Moosturm vorbei . Zu den Fotos und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2010-04-03T18:37:00.002+02:00

Kurzbericht :
Trainingslauf mit Josef

Zu einem Trainingslauf in heimischer Gegend starteten Josef und Meinrad in Oberkirch . Josef hat diese schöne Strecke geplant auf der wir 4:20 Std laufend unterwegs waren. Am Anfang und am Ende des Laufes gab es ein paar Regentropfen , dazwischen war ideales Laufwetter .

_____________________________________________________________________________________

2010-03-28T15:23:00.001+02:00

Kurzbericht :
laufend unterwegs beim Freiburg Halbmarathon vom 28.03.10

5ter Start für Meinrad in Freiburg . Der Start für den Halbmarathon war pünktlich um 14 Uhr und die ersten Regentropfen kamen auch pünktlich dazu . Mein Ziel war eine Zeit so zwischen 1:45 und 2 Stunden . Der erste Km war mal wieder das übliche Staulaufen da wohl manche Läufer irgendwie den Unterschied zwischen einem Zugläufer von 1:30 und 2 Std nicht kennen . Beim einlaufen stellte ich fest das ich heute gute Beine habe und ich erinnerte mich daran was Uwe mir so zutraut . Er meint das ich eine 1:43 Std laufen kann , für mich irgendwie nicht glaubhaft . Jetzt habe ich auf einmal ein neues Ziel vor Augen . Ab und zu ein Blick auf die Uhr und die Stimmung der Zuschauer Geniesen machten den Lauf kurzweilig . Irgendwann stellte ich fest das ich genau auf Uwe´s vorhergesagte Zeit lief . Mir war jetzt klar das ich jetzt auf keinem Fall anfangen darf zu trödeln sondern das Tempo bis ins Ziel laufen muß . So kam es auch das ich beim Zieleinlauf gleich wusste das ich heute meine persönliche Bestzeit gelaufen bin . Es war sogar noch etwas schneller als gedacht . Endzeit 1:41:26 Std . Da soll doch noch einer sagen das Ultraläufer langsamer werden !!!
_____________________________________________________________________________________

2010-03-21T21:14:00.007+01:00

Kurzbericht :
Trail Petit Ballon vom 21.03.10

Nicola ,Brigitte , Steffen , Andreas , Rolf und Meinrad führen am Sonntagmorgen in aller Frühe nach Rouffach um an einem Geländelauf Teilzunehmen . Nach dem Start zog sich der Läufertross den Rebberg hoch und auch bald auseinander .Bald verschwanden wir im Walde wo auch die Anstiege immer heftiger wurden. Unterwegs gab es neben den schönsten Trails auch immerwieder Überraschungen . Mal waren es Jagdhornbläser mal Almhornbläser die uns ein Ständchen spielten . Auch großzügige Verpflegung gab es auf der Strecke .Die letzten paar Kilometer vor dem Gipfel kamen Überbleibsel vom Winter ( Schnee und Eis ).Den Gipfel im Sturm erklommen ( der Wind ist gemeint )danach steil Bergab um dann wellig auf wunderschönen Trails wieder nach Rouffach zu kommen . Dort wurden wir im Ziel willkommen geheißen . Mein Fazit : Diesen Lauf kann man weiterempfehlen . Zu den Fotos und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2010-03-14T13:35:00.004+01:00

Kurzbericht :
Sonntagslauf rund um Ulm vom 14.03.10

Wir waren mal wieder laufend unterwegs . Zu einem Sonntagslauf fanden sich Marina , Harald , Rolf , Michael und Meinrad zusammen . Es wurde eine Buckelrunde rund um Ulm gelaufen . Tauender Schnee war unser Untergrund der das laufen nicht leichter machte . Trotzdem ( oder auch deswegen ) hatten wir unseren Spaß . Hier geht es zu den Fotos und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2010-03-07T18:32:00.008+01:00

Kurzbericht :
Gernsbacher Runde vom 7.3.10

Insgesamt machte sich eine 16 köpfige Läufergruppe auf dem Premiumwanderweg Namens Gernsbacher Runde einen schönen winterlichen Lauftag . Durch den reichlichen Schnee der Tags zuvor vom Himmel viel hatten wir schon einige Anstrengungen mehr die sich in unserer Bruttolaufzeit von 8:30 Uhr bemerkbar machte . Beim Start morgens um 8 Uhr hatten wir fast 10 Grad unter Null . Die ersten Steigungen und der Sonnenschein machten uns schnell warm und so konnten wir einen herrlichen Lauftag rund um Gernsbach genießen . Wer alles mitdabei war sieht man auf den Fotos und hier sind die Streckendetails . Den Bericht und die Fotos von Andreas findet man hier .

_____________________________________________________________________________________

2010-02-28T15:28:00.010+01:00

Kurzbericht :
Vollmondlauf in Durbach vom 28.02.10

Dieser Vollmondlauf stand im Zeichen von Xynthia , dem Sturmtief das über uns hinwegzog . Die Strecke wurde etwas geändert und so stand unserem laufen nichts mehr im Wege . Kein Regen aber Fernsicht konnten wir auf der Runde um Durbach genießen .Wo wir laufend unterwegs waren seht Ihr hier . Die Fotos von diesem Lauf sind hier .

_____________________________________________________________________________________

2010-02-21T17:27:00.004+01:00

Kurzbericht :
Ortenauer Weinpfad von Diersburg nach Oberkirch

Als Ersatz für den Turmlauf , den wir schneebedingt verschoben haben , starteten wir in Diersburg um auf dem Ortenauer Weinpfad nach Oberkirch zu laufen .Der Wettergott hat es gut mit uns gemeint und uns sogar die Sonne scheinen lassen . In einer Bruttolaufzeit von 5:45 Stunden ließen wir den Lauf bei Christina und Josef bei einem Kaffee ausklingen . Hier gibt es die Fotos und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2010-02-07T14:18:00.008+01:00

Kurzbericht :
laufend unterwegs ab Ramsbach vom 07.02.10

Christina und Josef hatten für einem 3 stündigen Sonntags - Lauf / Walk ab Ramsbach eine wunderschöne Strecke ausfindig gemacht . Durch den Schnee mussten wir leider einen Teil der Strecke ändern so das wir nicht ganz im Weiß untergingen . Auch die Fernsicht war nicht ganz so toll . Kurz gesagt es ist halt noch Winter !!! Unseren Spaß hatten wir trotzdem und das ist doch das was zählt , oder !! Dabei waren Waltraud , Christina , Josef , Matthias , Rolf und Meinrad . Hier geht es zu den Fotos und den Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2010-01-04T16:53:00.002+01:00

Kurzbericht :
Schwimmbadlauf vom 24.01.10 laufend unterwegs von Ulm nach Bühl

Ein vereinsübergreifender Lauf / Walk von Ulm nach Bühl ins Schwarzwaldbad . Gemeinsam starteten die Läufer und Walker in Ulm um sich später wieder im Bühler Schwimmbad zu treffen . Die Walker nahmen einen direktderen Weg wie die Läufer die über den Ortenauer Weinpfad des Weges zogen . Unterwegs kamen weitere Läufer hinzu die von Bühl aus uns entgegen kamen . Auf den Fotos sieht man wer alles mitdabei war .
Hier geht es zu den Fotos und Streckendetails : Läufer + Walker

_____________________________________________________________________________________

2010-01-03T13:14:00.006+01:00

Kurzbericht :
Sonntag Training vom 03.01.10

R(ud)olf lässt seine Sonntägliche Trainingsläufe wieder aufleben und hat hierzu den Treffpunkt diesesmal nach Ottersweier gelegt . Es wurde in netter Gruppe 2:45 Std.gelaufen und natürlich auch geredet . Hier seht Ihr wo wir gelaufen sind und die entstandene Fotos gibt es hier .

_____________________________________________________________________________________

2010-01-01T08:29:00.002+01:00

Kurzbericht :
Neujahrslauf : Laufend unterwegs auch im neuen Jahr

Mit einem gemeinsamen Lauf / Walk begann in Renchen / Ulm eine 15 köpfige Gruppe Läufer und Walker gemeinsam das Jahr 2010 . Zu einem 2 stündigen Lauf / Walk hatten Marina und Meinrad Weber aufgerufen und so traf man sich an Neujahr um 11 Uhr vor der Ullenburghalle um gemeinsam laufend das neue Jahr zu beginnen. Es wurde rund um Ulm gelaufen und gewalkt und beim gemeinsamen Abschlussbrunch entstanden schon wieder Pläne die im laufendem Jahr umgesetzt werden. Wer ganz unverbindlich auch mal an einem privaten Lauf teilnehmen möchte findet hier auf dieser Seite die nötige Info , oder Tel .07843-7525

zu den Fotos

____________________________________________________________________________________

2009-12-29T08:19:00.007+01:00

Kurzbericht :
Panoramabadlauf vom 28.12.09

Laufend unterwegs waren Matthias , Rolf und Meinrad beim Panoramabadlauf von Renchen / Ulm nach Freudenstadt .Mittlerweile gehört dieser nicht ganz alltäglicher Lauf schon zu unserem Jahresabschluss . Dieses Jahr waren die Wetterbedienungen für unser Vorhaben ausnahmsweise mal recht gut . Beim loslaufen herrschten Minusgrade die im laufe des Tages zu herrlichem Winterwetter mit Sonnenschein führten . Glatteis und Schnee war aber auch wieder unsere Herausforderung die Rolf mit seinen Schneeschuhen am besten meisterte .Auf der so genannten Natopipeline zwischen Ruhestein und Tonbach war die Schneehöhe für eine Schneeschuhwanderung ideal und Rolf nicht mehr zu stoppen . Matthias und Meinrad mussten sich da schon durchkämpfen und konnten dem Tempo von Rolf nicht dauerhaft folgen .Aber alles hat ein Ende , auch der Schnee ! Ab Tonbach waren keine Schneeschuhe mehr von Vorteil . Wie immer gab es den Boxenstopp bei Zieglers in Baiersbronn um danach den Endspurt ins Panoramabad zu starten . Nach Brutto 10 Stunden entspannten wir im warmen Wasser des Bades . Hier sind die Bilder und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2009-12-20T15:22:00.006+01:00

Kurzbericht :
Freundschaftslauf Durbach - Straßburg

Bei klirrender Kälte fanden sich über 400 Läufer in Durbach ein um gemeinsam mit Rita und Alfons Schmiederer den Freundschaftslauf nach einem Jahr Pause wieder aufleben zu lassen . Mit 2 Verpflegungspausen die wieder bestens waren sind die 30 Km nach Straßburg recht kurzweilig . Dort angekommen war wieder eine super Schlußverpflegung und die Worte des Bürgermeisters fehlten auch nicht . Hier geht es zu den Bildern und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2009-12-12T22:37:00.005+01:00

Kurzbericht :
Eisweinlauf vom 12.12.09

Brigitte und Rudolf Mahlburg von laufendhelfen.de e.V. hatten zum Eisweinlauf geladen . Dem Aufruf folgten insgesamt 180 Läufer / Walker die diesen Lauf von Offenburg nach Baden Baden miterlebten . Ca. 100 Läufer liefen die komplette Strecke . Zu diesem Lauf kann man nur sagen : Brigitte , Rolf macht weiter so , allen Läufern / Walkern die noch nicht dabei waren : kommt zum nächsten Lauf , es lohnt sich . Infos findet Ihr bei laufendhelfen . Von diesem Lauf gibt es wieder Bilder und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2009-12-06T13:54:00.008+01:00

Kurzbericht :
Laufend unterwegs zum Pilatusfelsen vom 06.12.09

Zu einem Sonntäglichen Trainingslauf fanden wir uns in Lautenbach am Bahnhof ein . Geplant hatte Josef diesen Lauf der uns dann auch des Weges führte . Über wunderschöne Trails und Waldwegen kamen wir bis zum Sohlberg hoch . Immerwieder konnten wir die Fernsicht genießen . Auch der Wettergott meinte es gut mit uns so das wir trocken nach 3 Stunden wieder in Lautenbach ankamen . Hier geht es zu den Fotos und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2009-11-28T14:09:00.008+01:00

Kurzbericht :
Auf dem Mühlenweg laufend unterwegs vom 28.11.09

Wir , das waren Petra , Uwe , Matthias und Meinrad hatten uns zu einer gemeinsamen Laufrunde in Ulm verabredet . Von Ulm aus trabten wir zur Bildeiche um nach Waldulm zu gelangen . Weiter ging es über Kappelrodeck nach Furschenbach wo wir dann auf den Mühlenweg kamen und diesem folgten . Nach diesem 12 Km langen Rundkurs mit schönen Aussichten kamen wir wieder nach Furschenbach zurück wo wir dann den Heimweg antraten . In einer Bruttolaufzeit von 4 Stunden hatten wir diese 30 Km Runde genossen und sind sogar ohne Regen durchgekommen .Wie immer gibt es Bilder und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2009-11-22T13:52:00.005+01:00

Kurzbericht :
laufend unterwegs am Laufbach vom 22.11.09

Eine Trainingsrunde mal in der Laufer Gegend . In den 3:45 Stunden Bruttolaufzeit kamen wir über Trails zu schönen Aussichten die das Bergauflaufen fast vergessen lassen . Seht selbst die Bilder und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2009-11-15T17:07:00.003+01:00

Kurzbericht :
Hornisgrindelauf vom 15.11.09

Ein Spendenlauf von Eddi . Von der Illenau zur Hornisgrinde und zurück mit einem Verpflegungsstopp am Seibles Eck . Trocken , warm und Fernsicht das mit bester Unterhaltung in netter Gruppe , da waren die 7 Stunden vom Loslaufen bis zum Ankommen schnell vorbei .Die Bilder und Streckendetails sind hochgeladen .

_____________________________________________________________________________________

2009-11-02T07:48:00.009+01:00

Kurzbericht :
Allerheiligenlauf vom 01.11.09

An diesem Spendenlauf in heimischer Gegend beteiligten sich 21 Läufer /innen die mit ihrem Hobby auf eine noch unheilbare Muskelkrankheit aufmerksam machen wollen .Durch Ihre Teilnehmergebühr und sonstigen Spenden konnte ein Betrag von 517€ an laufend helfen übergeben werden . Laufend unterwegs verbrachten wir einen herrlichen Herbsttag , genossen die Aussichten und freuten uns immerwieder auf die nächste Verpflegungstelle . Seht selbst die Bilder und Steckendetails .

____________________________________________________________________________________

2009-10-18T15:16:00.005+02:00

Kurzbericht :
Sonntagmorgenlauf um Lautenbach

Wir trafen uns in Lautenbach um uns von Josef die Gegend um Lautenbach zeigen zu lassen . Dabei kamen wir über einsame Trails zu den schönsten Aussichtspunkten .Nach rund 3 Stunden beendeten wir diesen schönen Lauf bei Katharina und Uwe die uns zum Essen eingeladen hatten . Hier sind die Bilder und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2009-10-17T10:39:00.004+02:00

Kurzbericht :
Spur der Erinnerung vom 15+16.10.09

In 2 Tagen von Grafeneck nach Stuttgart . Die gelaufene Spur der Erinnerung war ein Spendenlauf gegen das Vergessen .Menschen mit und ohne Behinderung verbrachten auf der Strecke zwischen Grafeneck und Stuttgart laufend miteinander Zeit und setzten hiermit ein Zeichen gegen das Vergessen .
Bilder der 2 Lauftage hier .

_____________________________________________________________________________________

2009-10-11T13:09:00.001+02:00

Kurzbericht :
Burgenlauf in Bissingen an der Teck vom 11.10.09

Ein Spendenlauf zu Gunsten AKB . Nach meiner letztjährigen Teilnahme war schon klar daß ich hier mal wieder laufen will . Rolf , Rudolf , Brigitte und ich fuhren ins Schwabenland um einen Lauf in uns fremder Gegend zu genießen .In netter Gruppe wurden wir bestens unterhalten und rund um die Gegend informiert . Die 4 Stunden 10 Minuten Bruttolaufzeit vergingen wie im Flug . Zum Abschluss wurde auch noch unser Gaumen mit Weißwurst und Maultaschensuppe verwöhnt . Auch Kaffee und Kuchen fehlte nicht. Nochmals Danke und weiter so !!! Hier sind die Bilder und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2009-10-03T07:20:00.001+02:00

Kurzbericht :
Panoramalauf vom 03.10.09

Wie jedes Jahr am 3 Oktober findet der Panoramalauf von laufendhelfen.de statt . Hierbei handelt es sich um einen Spendenlauf , Gruppen und Erlebnislauf rund um Baden-Baden . Auch Walker fanden sich , die eine Teilstrecke des Panoramaweges walkend erlebten . Ihr Ziel war der Scherrhof wo wir Läufer bei einer Verpflegungstation sie antrafen . Für uns ist hier Halbzeit so daß wir uns nicht lange aufhielten und weiter des Weges zogen .Der Lauf endete wieder im Aumattstadion wo wir vor 10,30 Stunden losliefen .Nach einer heißen Dusche im Stadion fanden wir uns in der Gaststätte ein um den Tag ausklingen zulassen .
Hier geht es zu den Streckendetails und Fotos

_____________________________________________________________________________________

2009-09-20T12:27:00.000+02:00

Kurzbericht :
Renchdammlauf vom 20.09.09

Eine Gruppe von laufendhelfen beteiligte sich mit mehren Läufern am Renchdammlauf von Uta & Josef Erdrich . Bei bestem Wetter wurde für einen guten Zweck gelaufen und gewalkt . Im Anschluss gab es Eintopf der vom Roten Kreuz Oberkirch zubereitet wurde . Durch zahlreiche Kuchenspenden wurden wir zusätzlich verwöhnt . Die daraus entstandene Spendensumme wurde direkt an die Sozialstation St. Elisabeth Renchtal e.V. übergeben . Fotos sind hier .

_____________________________________________________________________________________

2009-09-13T13:35:00.004+02:00

Kurzbericht :
Sonntagmorgentraining Haslach vom 13.09.09

Bei bestem Herbstwetter fanden sich 13 Läufer / Walker bei Rolf in Haslach zusammen um einen Trainingslauf in heimischer Gegend zu unternehmen . Die Walker waren 3 Stunden unterwegs . Sie kamen an der Waldköpfelshütte , Riengelbacher Kreuz , Fatimakappel und Bruder Klaus Quelle vorbei . Dies waren dann 14 Km und einige Hm .Die Läufer kamen an der Waldköpfelshütte , Riengelbacher Kreuz und Schwalbenstein vorbei , bevor sie von Oberkirch aus auf dem Renchdamm entlang wieder in Haslach ankamen . Für diese 21 Km waren sie 3 Std genussvoll laufend unterwegs .Zu den Fotos und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2009-09-05T22:30:00.001+02:00

Kurzbericht :
Murgleiter vom 05.09.09

In aller Frühe fuhren wir mit dem Auto nach Gernsbach um dort noch mehr frühaufstehende Läufer zu treffen . Gemeinsam ging es jetzt mit der S - Bahn bis nach Baiersbronn wo um 7 Uhr unser Lauf begann .Immer entlang des Premiumwanderweges " Murgleiter " liefen wir in der Natur und unserem Ziel Gernsbach entgegen .Ein Freund von Andreas hatte sich bereit erklärt uns unterwegs mit Verpflegungsstellen zu unterstützen .Danke nochmals . Zwischen Sonnenschein und kurzen Regenschauern verging die Zeit so das wir nach 13 Stunden Brutto mit einem Grinsen im Gesicht ankamen .Was die Km Angabe angeht bin ich etwas überrascht , seht aber selbst unter GPSies . Fotos sind sind hier . Ach ja , fast hätte ich es vergessen , es waren mit dabei :Brigitte , Maria , Anette , Katrin , Josef , Werner , Manfred , Rolf , Mathias , Meinrad , Joachim , und Andreas der diesen Lauf plante .

_____________________________________________________________________________________

2009-08-23T13:12:00.013+02:00

Kurzbericht :
Sonntagmorgen - Lauf - Walk vom 23.08.09
Eine Gruppe Läufer und Walker trafen sich in Ulm um einen 3 stündigen Lauf / Walk zu unternehmen . Die Läufer kamen am Kutzenstein und an der Schauenburg vorbei bevor sie wieder in Ulm ankamen . Die Walker zog es vorbei an Kutzenstein , Soldatengräber , Waldköpfelshütte und Kußeich wieder nach Ulm zurück . Mit dabei waren Petra , Waltraud , Maria , Marina , Ingrid , Jutta , Sonja , Rolf , Eddi , Harald , Josef , Andreas und Meinrad . Zu den Fotos und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2009-08-22T22:36:00.007+02:00

Kurzbericht :
Ulmer Buckelrunde vom 22.08.09
Wir , das waren Mirjam , Matthias , Rolf , Reiner und Meinrad . Man traf sich zu einem abendlichen Trainingslauf in Ulm um mal rauf und runter zu laufen . Nach zwei Stunden , 13Km und 360 Hm endete der Lauf . Zu den Fotos und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2009-08-15T20:55:00.004+02:00

Kurzbericht :
Karlsruher Grat vom 15.08.09

Am Samstag Abend bei herrlichem Sommerwetter trafen Reiner , Rolf und Ich uns , um übers Karlsruher Grat in Ottenhöfen zu laufen .Zu den Bildern und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2009-08-02T12:50:00.004+02:00

Kurzbericht :
Sonntagmorgenlauf Ulm - Gengenbach

Pünktlich um 6 Uhr starteten Matthias und Ich in Ulm um nach Gengenbach ins Schwimmbad zu laufen . Für die 33 Km waren wir Brutto 5 Stunden unterwegs . Hier geht es zu den Fotos und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2009-07-27T19:59:00.001+02:00

Kurzbericht:
Samstagabendlauf zum Moosturm am 25.07.09

Katharina , Mathias und Ich machten einen abendlichen Lauf von Oberkirch zum Moosturm und über den Schärtenkopf zurück . Zur Belohnung gab es noch zum Schluss ein Eis . Zu den Fotos und Streckendetails .
____________________________________________________________________________________

2009-06-08T07:38:00.005+02:00

Spendenübergabe

Am Sa. den 06.06.09 fand das Abschlußfest des Steigspendenlaufes statt . Höhepunkt dieser Feier war die Spendenübergabe . Es konnten 4000.-€ übergeben werden .

Nochmals vielen Dank an Alle die mit Ihrer Spende dazu beitragten .

Die Spenden dieses Steig-Spendenlaufes an laufendhelfen.de e.V. dienen ohne Abzüge der Unterstützung von aktion benni & co e.V.,einem Verein zur Förderung der
Duchenne Muskeldystrophie - Forschung
und kommen damit muskelkranken Kindern zu Gute, die an dieser derzeit noch unheilbaren Krankheit leiden.

_____________________________________________________________________________________

2009-06-07T10:26:00.002+02:00

Kurzbericht : Steigspendenlauf

19 Lauftage in Folge dabei 1029,6 Km bei ca.35tausend HM zurückgelegt zu haben ist wohl nicht alltäglich .Was man alles so erlebt, durchlebt,mit welchen Problemen man zu kämpfen hat,welche zusätzliche Belastungen es gibt ,unvorhergesehene Probleme Lösungen fordern , ja das alles kann man nicht wirklich in einen Kurzbericht packen . Deshalb gibt es jetzt einen längeren "Kurzbericht" , stichpunktartig aus meiner Sicht der vergangenen Lauftage .
Anreise :Anspannung liegt in der Luft , Unruhe ,Fragen Wie ,Was,Wann,Wo,usw.hatten uns nochmals beschäftigt.
Goldsteig:
1 Lauftag : 61.2Km Marktredwitz nach Neustadt a.d.Waldnaab
Absolute Stille - keiner redet ,kriege Sonnenbrand . Seen-Wald-Wiesen, einfach toll.Die ersten zwei Läufer mussten raus ,für mich kam die Frage nach dem " Warum so früh " auf .
2 Lauftag : 66.8 Km Neustadt a.d.Waldnaab nach Oberviechtach
Schlecht geschlafen , bewölkt und schwül. Wald ,Wiesen,richtige Steige,Wurzeln ,vermooste Steine . Tannenwald , immerwieder Schuhe voll.Das Aussteigen geht weiter . Das erste mal alleine unterwegs und das schon am 2 Tag .Harter Lauftag!!
3 Lauftag : 58.4 Km Oberviechtach nach Herzogau
Stellenweise sehr warm . Wald , Wiesen eine Burg und die steinerne Wand , schön .Immerwieder alleine unterwegs , jetzt ist klar daß nur noch ich die komplette Strecke laufen kann .Kleiner Einbruch ,Lichtblick ist die Verpflegungstelle bei Jan .Jetzt wird es ernst !!!
4 Lauftag : 45.8 Km Herzogau nach Arrach
Angela krank , brutaler Magen-Darm Vierus , ein Arzt musste kommen.Sehr warm .Sehr steile steinige unwegsame Anstiege.Sehr viele alpine HM , schöne Aussichten .Hab mich etwas übernommen .1 Blase ,dicke schmerzende Füße .
5 Lauftag : 40.2 Km Arrach nach Großer Falkenstein
Königsetappe , sehr alpine ,verwurzelte harte Anstiege ,Schneereste .Gepäck für 2Tage übernommen und alleine weiter zum Falkenstein .Rekordaufstiegszeit!! Supper netter Hüttenwirt .
6 Lauftag : 52 Km Großer Falkenstein nach Maut
Nachts Sturm und Gewitter, wieder schlecht geschlafen .Leichter Regen beim Start dann aber trocken .Respekt vor der bevorstehender Etappe .Nur schmodder ,Wurzeln,Steine und Gerutsche .Gedanken an Morgen ( den 70er )Läuft supper , Größenwahn kommt auf , will nicht nochmal eine Nacht alleine auf dem Berg verbringen .Beschließe durchzulaufen , spreche mich mit Angela ab und lege einen supper Lauf hin .Komme an und bin platt , Knie und Gelenkschmerzen sind der Preis .Soll das ein Fehler gewesen sein??
7 Lauftag : 69.1 Km Maut nach Sonnen
Wieder gemeinsam losgelaufen , tut richtig gut .Wieder sommerliche Hitze .Schmerzende Füße ,Blasen , Gelenkschmerzen . Das Aussteigen geht weiter dank Virus .Wieder alleine . Erstes mal schlecht beschildert , verlaufen ist die Folge .
8 Lauftag : 61.9 Km Sonnen nach Schrotten
Rolf fährt nach Hause ,Angela immernoch Virus , Torsten Schienbeinprobleme, muß mich neu orientieren und einstellen .Laufe alleine los ,32 Km in 4Std und das ganze bei Trails und Hm .Handy verloren .Torsten und Angela steigen ein und müssen auch schwer beißen um mich zu unterstützen .Werden von der Presse erwartet .War sehr heiß und schwül , bin Müde und Ausgelaugt .Die Frage kommt : Muß ich jetzt bezahlen ???
9 Lauftag : 49.9 Km Schrotten nach Bischofsmais
Die ersten 30km mit Torsten ,war toll zu laufen nur sau heiß .Trotzdem gutes vorankommen .Keine Gelenkschmerzen , Hoffnung kommt wieder auf .
10 Lauftag : 59.9 Km Bischofsmais nach Kirchberg
So ein Sch... , diese Hitze , bin Ko . Was nun ??? fix und fertig auf einer Bank im Wald .War ´s das ? Angela bringt mich wieder auf Kurs . Torsten begleitet mich laufend , auch er leidet .5 Km früher aufgehört in der Hoffnung auf morgen .Angst vor dem "Aus" und dem danach .
11 Lauftag : 58.9 Km Kirchberg nach Zell
Nachts Gewitter , Kühler. Angst und Hoffnung beim Frühstück .Jan fährt mich zum Platz wo gestern Ende war .Jetzt kommt es darauf an , krieg ich es wieder zugelaufen .Läuft gut ,Hoffnung .Schmerzen am Fuß , neue Blase .Trotzdem Vollgas weiter , liege gut in der Zeit , kriege es zugelaufen .Setze einen drauf und mache noch paar Km für Morgen .Angela & Torsten begleiten mich die letzten 20 Km . Bin wieder zuversichtlich .Abendliches Fußkühlen und hoffen auf Besserung .
12 Lauftag : 48.8 Km Zell nach Neuenburg vorm Wald
Die ersten 30 Km alleine da der Virus sich wieder meldet ,dieses mal auch bei Torsten .Dann gemeinsam zur Weiche "Nord-Süd Route"um den Kreis zu schließen und den Goldsteig zu beenden .Transfer zum Rennsteig . Das erste mal Glücksgefühle .Marina , Matthias , Manfred und Andreas empfingen uns und es kam wieder Hoffnung auf .
Rennsteig :
13 Lauftag : 58.9 Km Blankenstein nach Limbach
Richtig kühl gegen die vergangenen Tage .Einfaches Laufen ,Erholung der Füße da es wenig Trails gibt . Muß mich aber anstrengen , bemerke daß ich nicht mehr so fit bin wie die ausgeruhten Läufer .Macht aber richtig Spaß mit Ihnen zu laufen .Immernoch zeitweise schmerzende Füße .Abends richtig müde und kaputt .
14 Lauftag : 47.1 Km Limbach nach Grenzadler
Magen - Darm Problem dieses mal bei mir ,mußte öfters mal in den Wald abbiegen . Ist das jetzt mein " Aus " der ganze Körper schmerzt .Gedanke: es muß weitergehen !!! Trotzdem supper Stimmung.
15 Lauftag : 64.7 Km Grenzadler nach Hörschel
Fühle mich ausgebrannt aber zuversichtlich .Manfred , Matthias und Andreas unterhielten mich bestens so daß die Zeit für mich schnell verging .Weiterhin recht kühl , viele Waldautobahnen und einfache Wege .Mit dem Wissen daß noch 4 Lauftage kommen verabschiedete ich mich von meinen Mitläufern . Ab ins Auto und nach Willingen hieß es jetzt für mich .
Uplandsteig:
16 Lauftag : 65.1 Km Willingen Rundkurs
Immerwieder schmerzende Füße , Schienbeinprobleme machen sich breit . Den ganzen Tag ein rauf und runter , für mich sieht alles gleich aus .Kann mich nicht so richtig mit den Wegen anfreunden .Nach den Temperaturen vom Rennsteig ist heute richtig warm .Beschilderung überzeugt mich auch nicht wirklich , bin ich schon verwöhnt ???Sehne mir das Ende des Steigspendenlaufes herbei.
Rothaarsteig:
17 Lauftag : 48.9 Km Willingen nach Milchenbach
Angela und Matthias teilen sich die Strecke auf so daß ich nicht alleine laufen muß . Torsten kämpft immernoch mit dem Virus .Muß gegen meine eigenen Gedanke ankämpfen ,hab irgendwie keine Lust mehr , sieht immernoch alles so aus wie gestern .Waldautobahnen erfreuen mich auch nicht wirklich .Positives finde ich nur in der Beschilderung und dem nahenden Ende .Erstmals läuft auch Jan ein Stück mit .
18 Lauftag : 45.3 Km Milchenbach nach Hainchen
Alles wie gestern nur mit dem Wissen daß morgen das Ende kommt . Mir wird klar daß ich jetzt durchkomme und die komplette Strecke durchgelaufen bin .Jetzt kann mich nichts mehr aufhalten .Der Stolz macht sich breit .
19 Lauftag : 26.7 Km Hainchen nach Dillenburg
Nur noch zuendelaufen und dann ist die Aufgabe erfüllt .Gedanken an die vergangenen Tagen kommen auf . Wo ist Zeit hin .Hab ich das geträumt oder bin ich wirklich durch ??? Muß erst mal alles verarbeiten um zu verstehen und geniesen zu können .Heimreise .
Ein dankeschön geht an alle Beteiligten für ihre Unterstützung die dies erst ermöglichten.
Das waren meine persönliche Eindrücke und Gedanken .
Als besonders erwähnenswert gibt es nur ein Name " Jan "
Mit über 3880 gefahrenen Km versorgte Jan uns mit allem was wir uns wünschten .Ob es literweise Schokomilch , Kiloweise Trauben oder einen großen Kaffee (0,9 Liter)war . Als männliches Mädchen für alles ist Jan einfach unschlagbar . Danke nochmals .
Spendenübergabe:
Aus dieser Aktion ist ein Spendenbetrag in Höhe von 4000.-€ zusammengekommen .
Die Spenden dieses Steig-Spendenlaufes an laufendhelfen.de e.V. dienen ohne Abzüge der Unterstützung von aktion benni & co e.V.,einem Verein zur Förderung der
Duchenne Muskeldystrophie - Forschung
und kommen damit muskelkranken Kindern zu Gute, die an dieser derzeit noch unheilbaren Krankheit leiden.

Die Bilder findet man hier.

Es kann weiterhin gespendet werden :
Spendenkonto:
Laufendhelfen de. e.V.
Volksbank Baden-Baden/Rastatt
BLZ: 662 90 000
Konto. Nr.: 569 014 00
Verwendungszweck: Steig - Spendenlauf

_____________________________________________________________________________________

2009-06-05T09:03:00.000+02:00

Kurzbericht :
Ulm nach Bühl vom 27.06.09

Mathias , Rolf und ich machten einen abendlichen Trainingslauf von Ulm nach Bühl . Nach einem kurzen Regenschauer und einem herrlichen Sonnenuntergang kamen wir in Bühl an . Zur Belohnung dieses 33 Km langen Laufes gönnten wir uns noch ein Eis . Zu den Fotos und Streckendetails .

_____________________________________________________________________________________

2009-06-04T14:48:00.000+02:00

Kurzbericht :
Oberkirch-Geigerskopf-St.Wendelin-Oberkirch-Ulm
Kurzentschlossen trafen Mirjam , Marina und ich uns in Oberkirch um gemeinsam eine lockere Runde zu laufen . Dabei kamen 27 Km zusammen .Hier sind die Streckeninfos und Bilder

_____________________________________________________________________________________

2009-05-01T20:36:00.000+02:00

Kurzbericht :
Course d` Alsace vom 03.05.09

Von Wissembourg nach Rastatt führte uns Brigitte und Rudolf Mahlburg , entlang der Lauter vorbei an Feldern und Wiesen und am Pamina - Radweg folgten 54 Läufer bei bestem Wetter dem Aufruf von laufendhelfen. de .Fotos dieses Laufes findet man hier , Streckeninfo hier .

_____________________________________________________________________________________